Yaşam

Mevsim Değişikliği İnsanları Nasıl Etkiliyor?

Mevsim geçiş dönemlerinde insanlarda faklı değişimler yaşanmasından dolayı mevsim değişikliği insanları nasıl etkiliyor? tarzında soruların sorulması kaçınılmaz bir hal alıyor. Mevsimsel değişimlerin etkileri psikolojik etkiler veya fiziksel etkiler olarak değerlendirilebilir. Bundan dolayı sayısız sonuç doğurduğu kesin olan bir durumdur. Mevsim değişimlerinin etkisi bahar başlangıçları başta olmak üzere en kesin şekilde hissedilir. Hissedilmesinin en kesin nedenlerinden bir tanesi ise genel olarak halsizlik olarak adlandırılan belirtidir. Halsizlik yaşanmasının ardından en sık şikayet ise saçların dökülmesinde yaşanır. Saçlar hava ve mevsimsel değişimlere en çabuk yanıt veren yapılardır.

Nasıl Etkiler Olur?

Mevsimsel geçişleri oldukça sert bir şekilde hisseden bedeniniz ve buna bağlı olan psikolojiniz büyük oranda size ipuçları verecektir. Bunların başında:

  • Halsizlik,
  • Deride kuruma,
  • Dengesiz ruh hali,
  • Kilo alımı veya zayıflama,
  • İştahta artış veya azalma

tarzında şikayetler gelir. Bu durum genel olarak vücudunuzun kendini rahatsız hissetmesine neden olur. Bunun için etkilere karşı bağışıklığınızı kuvvetli tutmakta fayda vardır.

Bedensel Etkiler Nelerdir?

Bedensel olarak etkilenen insanlarda ilk olarak görülen durum genel olarak halsizlik olacaktır. Halsiz ve enerji seviyesinde düşme olan birisi genelde hava veya mevsim değişiminden etkilenmiştir. Buna bağlı olarak yataktan kalkmak bile istemez. Saçlarının dökülmesi ve vücudunun da kurumaya başlaması nemlendirme ihtiyacını ortaya çıkarır. Yeme isteği veya yemekle aranıza mesafe koyma durumları da dönemlik olarak meydana gelebilir. Bunun için vücudunuzda kan, vitamin veya diğer değerlerin kontrol edilmesi önemlidir.

Psikolojik Etkiler

Bedensel olarak kendinizi kötü hissetmenize ek olarak aynı zamanda psikolojik olarak da olumsuzluk yaşama durumunuz olur. Psikolojinizin olumsuz olması dengesiz bir ruh haline neden olabilir. Stres, karamsarlık veya anlık tepkiler de bu konuda sizi zorlayabilir. Böyle zamanlarda sizi meşgul edecek veya dengede tutacak bazı şeyleri bulmanız önerilir. Hobi edinmek bunlar arasında en çok önerilenler olacaktır.

Bu şekilde psikolojik etkileri azaltmanız ve mevsim geçişlerini daha rahat atlatmanız sağlanır. Psikolojik etkilerin üzerine gitmek aynı zamanda bedensel olarak da etkilerin daha kısa süreli olmasına katkı sağlar.

Etiketler
Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

*

code

Kapalı